Queques de banana, mirtilo e noz

Uma opção saborosa e saudável para usar aquelas bananas mais madurinhas que tens na fruteira! 
Eu optei por uma versão sem glúten pois tinha essa farinha para gastar, mas podem usar farinha de trigo e vai resultar igualmente bem e é uma opção super equilibrada para as crianças😊 

Vais precisar de:
3 bananas bem madurinhas
120g de iogurte grego
100g de farinha de aveia
100g de farinha (usei sem glúten resulta com farinha de trigo)
2 ovos
1 c sopa de canela
3 a 4 c sopa de mel (consoante a vossa preferência, podem usar outro adoçante em substituição)
1 c chá de fermento
1 pitada de sal
2 punhados de mirtilos
Nozes picadas a gosto 

Numa tigela coloca as bananas descascadas e amassa bem com o garfo. Junta os ovos, iogurte, canela, mel e sal e mistura bem. Junta as farinhas e incorpora até obteres um preparado homogéneo. Junta por fim as nozes e mirtilos e mistura até envolver. Dispõe colheradas de massa em formas de queque (untadas previamente se não usares de silicone). 
Leva ao forno a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que um palito inserido no interior do queque saia limpo.

Deixe um comentário

Discover more from Petiscana

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading