Muitas pessoas perguntam, durante o planeamento semanal, que receitas podem incluir que sejam simples e saborosas. Esta é uma ótima opção, feito na slowcooker é literalmente colocar a carne e temperos na panela e deixar cozinhar. Fiz esta receita durante o mealprep para esta semana, e é daquelas que depois de pronta podem congelar para comer mais tarde (especialmente em caso de sobras).

1 cachaço de porco
1 embalagem de molho de tomate frito 
2 dentes de alho picados
1 alho-francês 
2 c sopa de molho barbecue
1 c sopa de cebola desidratada
2 c sopa de molho de soja
Sal e pimenta a gosto 

Na base da panela slowcooker coloca o alho-francês em rodelas e sobre o alho francês a carne. Tempera a carne com os restantes ingredientes, tapa a panela e programa 4,5 horas em modo high. 
Passado esse tempo está pronto a servir ☺️